dicas de como dormir cedo e bem .

pessoal , se vces tem problemas com horarios pra levantar de manha , porque da aquela preguiça de acordar . ATENÇÃO PARA AS DICAS : durma mais cedo pra acordar com disposição e tenha uma alimentação saudavel e comam bastante , frutas , verduras e legumes . E LEMBRE-SE COM SAÚDE NÃO SE BRINCA SE INDISPOSTO OU SENTINDO QUALQUER PROBLEMA , PROCURE ORIENTAÇÃO MÉDICA E QUEM SABE VOCE NÃO GANHA UNS DIAS DE ATESTADO PRA FICAR EM CASA . UM ABRAÇO A TODOS E ATÉ A PROXIMA .